宅トレYouTubeチャンネルの紹介です。
出産後、体力が落ちたと感じている人や
私のように噛みしめや不眠で悩んでいる方に特におすすめ♡
まったくの初心者向けみたいだけど、結構キツイし効果を感じる！
今のところ1週間ほど続いていて
腰痛が劇的に改善したし、夜熟睡できるようになりました。
熟睡は6ヶ月ぶり。熟睡って最高！
そんな素晴らしいチャンネルとは…
PRIDE BODYプロデューサー鈴木達也さんのチャンネルです。
器具を使用しないスタイルの『自宅で出来る筋トレ』をYouTubeで発信してくれています！
☆1日10分、1週間で身体がかわるのを実感☆
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YouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。
www.youtube.com
☆噛みしめに効果あり☆
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