産後6ヶ月…NaNaちゃんは夜9時頃就寝、朝は5時半頃に目覚める。
そこから二度寝するようであれば寝てもらう。
赤ちゃんは十分に寝かせてあげると機嫌が良いので私としても助かる。
二度寝最中にこうして日記を書いたり、化粧品をしたり
朝の自分の時間を過ごせるのがここ最近の私の日常になっている。
こうして朝も自分の時間が取れるようになったのも、
NaNaちゃんが安定してまとめて寝てくれるようになったこと、
日中も要求がなければ泣かないので
疲労度が出産直後とは比べようにならないくらい減ったから。
人間とは睡眠がいかに大事か出産したことでよく分かった。
寝てないと気力も湧かないし、頭も回らず体力も回復しない。
そうすると大抵よくない循環になって家庭内の雰囲気も悪くなる。
お母さんとは家庭の雰囲気そのものだということも出産して分かったこと。
自分を大切(最優先)にできる時間を過ごせることが、
家庭に家族に良い循環を巡らせることができる。自由時間はみなさん何していますか？
私は無趣味でずっと生きてきて本当の幸福感というものを感じたことがないです。
本当の幸福感については、また後日書こうかな。。。
2022.8.21
